11.04.25
"J'ai une mémoire auditive". "Je retiens mieux les informations visuelles". Voilà des phrases que l'on entend souvent sans réellement y porter attention. En fait, nous possédons toutes et tous différents types de mémoires, plus ou moins exacerbés. La mémoire auditive, qui nous intéresse tout particulièrement ici, fait plus que nous permettre de retenir certaines informations : elle joue un rôle essentiel dans notre compréhension du langage et nos relations sociales. Ce guide vous explique ce qu'est la mémoire auditive, comment elle fonctionne et comment l'améliorer.
La mémoire auditive, également appelée mémoire échoïque, désigne la capacité de notre cerveau à retenir et à rappeler des informations auditives après leur perception. Elle permet de maintenir temporairement les sons en mémoire à court terme (quelques secondes tout au plus), facilitant la communication et l’apprentissage. Elle joue ainsi un rôle essentiel dans la compréhension du langage et la reconnaissance des sons environnementaux comme de la musique.
On utilise parfois les termes mémoire auditive et mémoire verbale de manière interchangeable. Il existe pourtant une réelle différence entre les deux. La mémoire auditive est ainsi sensorielle (nous y revenons dans un instant) alors que la mémoire verbale est analytique. Concrètement, cela signifie que la mémoire auditive nous permet de retenir tous types de sons perçus (bruits, mélodies, parole) alors que la mémoire verbale ne s’attache qu’aux messages verbaux comme les mots et, par extension, les phrases.
Un animal, dépourvu de communication verbale (il ne “parle” pas), a donc bien, lui aussi, une mémoire auditive qui lui permet de reconnaître les sons.
Notre système auditif, constitué de l’oreille externe, de l’oreille moyenne et de l’oreille interne, capte les sons environnants, les amplifie puis les transforme en signaux électriques, interprétables par le cerveau. Il nous permet donc d’entendre les sons environnants. La mémoire auditive sert quant à elle à les interpréter.
La mémoire auditive est essentielle pour comprendre, interpréter et traiter les sons que nous entendons au quotidien. Elle permet, par exemple, de suivre une conversation en retenant temporairement les mots précédents pendant que les nouveaux sont prononcés. Sans elle, il serait impossible de saisir le sens d’une phrase complète ou de retenir une consigne orale. Elle est donc particulièrement sollicitée dans le langage, l’apprentissage et la communication.
Elle joue également un rôle fondamental dans la reconnaissance des sons familiers, comme une voix, une mélodie ou un signal d’alerte. Grâce à la mémoire auditive, le cerveau peut comparer les sons entendus avec ceux déjà mémorisés, ce qui facilite leur identification. Un processus similaire a lieu avec les autres mémoires sensorielles.
La mémoire auditive est une mémoire dite sensorielle, également appelée mémoire perceptive. Elle utilise nos cinq sens (vue, ouïe, odorat, goût et toucher) pour identifier ce que le corps perçoit.
Il existe donc plusieurs sous-catégories de mémoires sensorielles. Elles ont pour point commun de permettre au cerveau d’identifier, sans effort conscient de la part de l’individu, ce que le corps perçoit. On parle dans ce cas de mémoire automatique.
La mémoire auditive est une mémoire à court terme, permettant de stocker des informations sonores pendant un laps de temps très court (trois à quatre secondes). Il existe également une mémoire à long terme (MLT) qui permet de retenir des informations sur des périodes de temps très longues (plusieurs années), dont des informations sonores.
Ainsi, c'est notre mémoire auditive sensorielle (à court terme) qui nous permet de retenir temporairement un numéro de téléphone ou une plaque d'immatriculation communiquée oralement par un tiers. C'est par contre notre mémoire à long terme qui nous permet de reconnaître la voix d'un chanteur ou un proche au téléphone.
Pour pouvoir fonctionner, la mémoire auditive repose sur l’enchaînement d’étapes précises qui mobilisent à la fois le fonctionnement de l’audition et plusieurs zones du cerveau. Voici comment elle opère:
Notre mémoire, quelle qu'elle soit, est sélective. Chaque individu retient par conséquent les informations qu'il perçoit de manière différente. Il les retient également plus ou moins longtemps. Comme toutes les formes de mémoire, la mémoire auditive peut s’entraîner. Bien qu’il s’agisse d’une mémoire automatique, la stimuler régulièrement de façon consciente permet non seulement de mieux retenir les sons, mais aussi de renforcer l’attention, la concentration et la capacité d’écoute. Cela peut être particulièrement utile pour les enfants en apprentissage, les étudiants ou encore les adultes qui souhaitent entretenir leur agilité mentale.
Voici quelques exercices simples pour la faire travailler au quotidien.
Demandez à quelqu’un de vous lire une liste de mots, de chiffres ou de lettres (par exemple: chat, arbre, orange, bureau, bateau). Attendez quelques secondes, puis essayez de les répéter dans le même ordre. Vous pouvez également le faire avec des numéros de téléphone ou des plaques d’immatriculation. Pour progresser, augmentez progressivement le nombre d’éléments à retenir.
Certains jeux audio, disponibles sous forme d’applications ou de jeux de société, consistent à reconnaître des sons, des instruments de musique ou des bruits du quotidien. Ce type d’activité est particulièrement adapté aux enfants et permet de développer leur mémoire auditive tout en s’amusant, seul ou en famille.
Écoutez une courte histoire ou une chanson sans prendre de notes. Essayez ensuite de répondre à des questions simples: quels sont les personnages? Que se passe-t-il et dans quel ordre? Cet exercice peut se faire en famille, en classe ou seul et aide à améliorer la mémorisation de contenu auditif plus complexe.
Dans un environnement calme, fermez les yeux et concentrez-vous sur les sons qui vous entourent, aussi bien à l’intérieur qu’à l’extérieur (un robinet qui goutte, le tic-tac d’une horloge, le chant d’un oiseau, le moteur d’une tondeuse, etc.). Essayez de les identifier, mais également de les mémoriser pour améliorer votre attention auditive et votre capacité à associer un son à un souvenir.
La mémoire auditive repose en grande partie sur une bonne qualité de perception des sons. Si vous avez du mal à comprendre les conversations, notamment dans un environnement bruyant, ou à identifier des voix, il peut s’agir d’un signe de perte d’audition.
Faire régulièrement tester son audition permet de repérer de façon précoce un problème d’audition et ainsi de préserver sa qualité de vie comme sa mémoire auditive. Un bilan auditif, réalisé par un médecin ORL ou un audioprothésiste, permet de prendre simplement et efficacement soin de sa santé auditive. S’il l’estime nécessaire en regard des résultats du test, le spécialiste ORL peut recommander de porter un appareil auditif. L’aide auditive est ensuite ajustée sur-mesure par l’audioprothésiste pour mieux percevoir les sons et maintenir une activité cérébrale saine.